การรับประทานซีเรียลเป็นมื้อดึกก่อนนอนจะช่วยให้คุณน้ำหนักลดลงได้ประมาณ800-900กรัมใน4สัปดาห์ หากใครที่กำลังมองหาอาหารที่ช่วยบรรเทาอาการหิวในช่วงกลางคืนลองเปลี่ยนมาทานซีเรียลดูสิครับ Tags: 4 comments 107 likes 6 shares Share this: Coach Honda About author not provided บล็อกเกอร์ สอนเทคนิคการออกกำลังกาย 134466 followers 91872 likes View all posts